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藏丽莱减肥瘦身不吃药快速有效的减肥方法

用热水到敷肚子还具有其他的很多好处。用热水袋敷肚子能够帮助改善因为肚子受凉引起的腹部肥胖。腹部温度上升有助于促进循环，促进减肥。当然，这样减肥的效果有限，真正减肥还是要依靠坚持有氧锻炼和饮食科学控制。另外热水敷肚子可以暖肠胃，从中医养身的角度讲，肠胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足气血就足，气血足人的精力就旺盛，精力旺盛身体的基础代谢率就高，从这个角度讲，热水地敷肚子还可以。

中药热敷减肥的方式可能还是有很多人不了解，中药热敷减肥就是通过将十几味名贵中药材配置而成的中药减肥垫敷在肚脐上面，通过肚脐部位渗透进人体，从而实现将脂肪细胞壁上的脂肪油溶解实现减肥目的。中药热敷减肥通过将中药垫放在肚脐上面，将药液通过肚脐渗透到人体之内，可以起到很好的调节人体，溶解脂肪，减少胃容积的作用，可以大大提高胃动力，可以将你身体的代谢平衡点大大降低，从而可以形成人体新的基础代谢率，这个基础代谢率会比较低，从而可以让你的身体可以燃烧更多脂肪，如果配合上适度的饮食调理可以让减肥效果更好哦。

除了运动减肥，我之前也去店里尝试过一些减肥方法，综合了一下，之前去的一家艾瘦的店面相对效果不错，艾瘦也是一家连锁加盟店，可信度还是不错的，至少是很正规的瘦身连锁店，而且饮食不会太严格，不用饿肚子，相对比较好坚持，也没有运动那么辛苦，毕竟每天只需要半小时躺在那里就够了，比较适合我这种懒人减肥。

但是无论哪种减肥方法，减下去容易，保持要下些功夫，因为理论上讲脂肪的记忆在三到六个月，如果减下来没有去巩固这段时间，脂肪是很难记忆住你瘦下来的体重的，所以很快也就反弹了。我之前反弹过两次，刚开始不明白为什么，后来明白了这个道理后就开始努力保持，现在稳定在我瘦下来的身材已经两年了，所以奋斗在减肥道路上的美女们，加油吧！

采用中药热敷减肥可以保证不打针、不吃药、不节食，属于一种绿色健康的减肥方式，这也是许多人喜欢用中药热敷减肥的原因之一。所以说药三分毒，用中药热敷料会不会有副作用？中草药的热敷减肥法属于养生防病的一种方法，由于仅仅是通过热敷，所以中草药对人体的副作用很少，热敷时多注意一点也不会损害身体健康。热敷时一定要注意温度，温度如果过高可能会烫i伤自己如果过低效果当然不好，所以一定要控制好温度。热敷法的中药用量一般较大，因此会含有一定的毒性，用于热敷法的中药千万不能误食否则可能中i毒。中草药的热敷并非适合所有人群，如果人患了湿i疹z好不要尝试用热敷来减轻体重。

中草药处i方适合人群：

真正肥胖者，其脂肪指数大于24；

单i纯性肥胖者，排除疾病、药i物因素等；

想要快i速减肥的人群，如果可以慢慢来的话，还可以参考广为流传的健康减肥方式；

身体不能太弱的人群，运用中医理论指导并不代表没有副作用，这么快减下来肯定会对身体有一定的伤害，要看各人的体质，比如有比较严重的低血糖，那就慢慢调养；

意志力较强，能够控制自己嘴巴的人群，这个方案可以不动，但是，嘴巴一定要控制好。